こんにちは、エイト設計です😊
今回は、毎月社内で発信している「健康アップ通信」をもとに、「ウォーキング3か月チャレンジ」の取組を振り返ってみたいと思います。
また新たな取組として、数日前から「のびのびbreaktime」(15時からの15分休憩)の時間に、２～3分程度のストレッチ動画を共有しています。デスクワークで凝り固まった体がほぐれ、心身ともにリフレッシュできる良い時間となっています。
まだ始めたばかりの取組ですが、今後も継続し、その成果や様子について改めてご報告したいと思います🌞
ウォーキング３か月チャレンジ
